zupa z kapusty

[...] i szynki z dodatkiem cykorii i natki pietruszki. 3 dzień Śniadanie 1 kromka pełnoziarnistego chleba z masłem, plasterek chudej wędliny, 1 pomidor. Obiad Orzeźwiająca zupa z kapusty z ziemniakami. Kolacja Czerwona kiszona kapusta z piersią indyczą, buraczkami, kawałkami gruszki i chrupkim pieczywem. 4 dzień Śniadanie 3 łyżki płatków [...]

[...] 10g BCAA 3. po treningu: 40g wheya, 40g carbo, banan, 4g mono, 4. Obiad: 250g drobiu, 70g ryżu brązowego, 300g owoców, 250g warzyw, oliwa do sosu (10g) 5. Podwieczorek: zupa z kapusty i soczewicy (80g), drób 150g, tosty (100g razowego) 6. Kolacja: zupa z kapusty i soczewicy (80g), drób 150g, ryż brązowy (30g) i ziemniaki (200g), tran 10g 7. [...]

[...] sadzone, jajecznica na parze, Chude mięsa i drób: cielęcina, wołowina, królik, indyk, kurczę, szynka, polędwica, Ryby: dorsz, leszcz, sola, płastuga, kargulena, szczupak, sandacz, Świeże masło, słodka śmietana, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa, margaryna wysokogatunkowa w ograniczonej ilości, Ziemniaki gotowane, [...]

[...] PONIEDZIAŁEK śniadanie: kawa z mlekiem, pieczywo (razowe, pszenne), dżem, ser biały; II śniadanie: bułka, plasterek szynki, liść sałaty i kilka plasterków ogórka; obiad: zupa jarzynowa, schabowy z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej, kompot deser: jabłka zapiekane z kremem kolacja: jajecznica z kiełbasą i szczypiorkiem, [...]

DZIEŃ 22 /26.03.2012/ pon DIETA: razowiec (2), pasztet domowy (wątróbka kurza, masło) owsiane (100 g), jaja 4 cyc, makaron durum, brokuły, szparagowa, oliwa zupa z kapusty młodej (bez ziemniaków), razowiec (1) + 2 kawy z mlekiem i słodzikiem. Trening na brzuch_3 Przed ćwiczeniami właściwymi: „Połóż się na plecach i obejmij swój brzuch rekami [...]

Ta dieta dla osób z chorą tarczycą która "podobo" przygotowywuje do zabiegu :) odwadnia :P przepis: Zupa z kapusty - Oczyść i pokrój 1 cebulę, - 25 dag marchwi, - 25 dag czerwonej i żółtej papryki, - 25 dag kalarepki, - 2 świeże pomidory. Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody [...]

[...] pompa i humor po. %-) MISKA jajka 2 szt, wiórki, łyżeczka miodu, łyżeczka wheja, kakao, masło, dżem+ kawa ser biały, łyżka śmietany, pomidor, ogórek kiszony, plaster szynki domowej zupa z kapusty wieprzowina, ziemniaki + warzywa orzechy włoskie + kawa TRENING 15 G AMINOKWASÓW, JABŁKO whej, mleko, 2 kromki domowej drożdżówki, masło A jutro DNT8-)

kremowa zupa z kapusty? jak to smakowało? :-) Coś jak kapuśniak ze słodkiej kapusty ciężko mi właśnie to sobie wyobrazić, szedłbym chyba wyobraźnią w "młodą kapustę" zblendowaną :-D

kremowa zupa z kapusty? jak to smakowało? :-) Coś jak kapuśniak ze słodkiej kapusty

kremowa zupa z kapusty? jak to smakowało? :-)

[...] zalezy jej zeby schudnac, nie przeszkadza jej ze jest okragla. Jesli wychodzimy na miasto cos zjesc to nie robi jej to roznicy czy to pizza z sosem na bazie majonezu czy zupa z kapusty. Zrozumcie, ze nie jestem w stanie nic wiecej zrobic (wielokrotnie probowalem, nawet klocilismi sie o to). Jedyne co to moge kupic jakis zdrowy i koniecznie [...]

Pasta z mięsa gotowanego ( składniki na 4 porcje ) 200 g cielęciny bez kości 50 g włoszczyzny bez kapusty vegeta Mięso ugotować z włoszczyzną z dodatkiem vegety, odcedzić, ostudzić, zemleć lub zmiksować ( łącznie z włoszczyzną ). Doprawić do smaku vegetą. Jedna porcja ( 63 g ) zawiera 55 kcal Zupa z ogórka zielonego ( składniki na 4 porcje ) [...]

[...] +/46g Miska: Sniadanie: jajecznica z pomidorem na masle Lunch: pieczone warzywa + oliwa Obiad:: piers z indyka z suszonymi pomidorami i pieczarkami + oliwa Kolacja: zupa cukiniowa z ziemniakami + oliwa _____________________________________________ 13.10.2015 Warzywa: pomidory, papryka, kapusta pekinska, ogorek, ogorek kiszony, ziemniaki, [...]

[...] 3 jest zupełnie na oko tzn wiedziałam ile było grzanego wina (wiem, ze niedozwolone, ale strasznie mi zimno było), ale jadłam kwaśnicę (jakby ktoś nie wiedział taka jakby zupa z kwaszonej kapusty) i do tego było żeberko no i nie wiem ile go było, ale tak na oko nie było dużo do obgryzienia, więc wpisałam 50 g. Dane do posiłku 4 wzięłam z menu [...]

[...] Dieta -odzywka bialkowa -trening --placki z otrab owsianych z szynką ,kurczakiem wędzonym,pomarańcza,2 mandarynk,śliwka.Surówka z kapusty ,marchewki,sałaty Potem planuje -zupa z soczewicy ,naleśnik z nutellą i owcami -kogel mogel z 2 jaj,kromka razowca z szynką W tym tygodniu jakoś słabiej się czuje mimo tygodnia areoa zakwasy mam takie ,że [...]

[...] dodajemy tłuszcz (pomaga w przyswajaniu niektórych witamin) najlepiej oliwę z oliwek tłoczoną na zimno lub masło (lubię jedno i drugie). W zależności od czasu gotowani zupa staje się lżej strawna, bardziej energetyczna. Małym dzieciom, osobom starszym i chorym podajemy warzywa dobrze rozgotowane i nieosolone. [...]

OTO MOJA DIETA: Dzień 1 1 śniadanie-2 kromki pieczywa chrupkiego z pasztetem sojowym,ogórek,pomidor,cacao 2 śniadanie-kanapka,jabłko Obiad-czysta zupa(250ml),kurczak z cury,,kurczak(150g),brokuł(100g)kalafior(100g),imbir,czosnek,szczypior,kolendra,cury,sałata z sosem vinegret. podwieczorek-sok z marchwi(250ml) Kolacja-omlet z 1 jajka Dzień 2 1 [...]

[...] 3) filet z pstrąga wędzonego (65 g) =85 kcal, 14,6 B/0,2 WW/ 2,8 T chleb żytni ze słonecznikiem (3 kromeczki) jedna: 77 kcal, 2,4 B/ 9,5 WW/ 2,6 T + buraczki, banan 4) zupa ogórkowa z ziemniakami 5) omlet z resztek: jaja (3), ziemniak, kasza jęczmienna, warzywa duszone, tilapia miała być fota, ale nie zdążyłam zgrać z aparatu….!! [...]

https://i.imgur.com/F4t9k4G.png Znów słabo spałem, chyba zmęczenie wychodzi. Przed 9 pobudka i od razu do roboty przygotowywać stoły i zastawę na urodziny. Żonka za to w kuchni. Jak się nie obejrzałem była 11.20 i wskoczyłem na trenażer. W planie 2h, a o 14 mają przyjechać goście. Na styk się udało, potem zapie.rdol przy gościach, zrobiła się 18, [...]

[...] g) OBIAD - ok. 440 kcal Indyk z kaszą gryczaną i surówką z kapusty PODWIECZOREK - 80 kcal Większa szklanka soku wielowarzywnego (300 ml) KOLACJA - ok. 200 kcal Dietetyczna zupa z burakiem DZIEŃ 6. ŚNIADANIE - ok. 310 kcal Kanapki z pastą z twarogu, wędliny i szczypiorku II ŚNIADANIE - ok. 160 kcal 5-6 śliwek węgierek (350 g) OBIAD - ok. 400 [...]